Yoga com Neurociência: o livro que une a prática milenar à evidência científica
Depois de mais de 30 anos ensinando Yoga e estudando a ciência por trás da prática, Daniel De Nardi reuniu em um livro a abordagem que dá nome à YogIN® Academy: Yoga com Neurociência.
Mais do que um manual de Posturas ou uma coletânea de artigos, o livro mostra por que a melhor forma de praticar, entender e ensinar o Yoga é à luz do que a Neurociência já sabe sobre o cérebro, a Respiração e o sistema nervoso. Ele articula os fundamentos filosóficos do Yoga com a melhor evidência científica disponível, sem misticismo e sem abrir mão da profundidade.
Veja Daniel apresentando o livro
Por que “com” Neurociência, e não “e” Neurociência
A primeira edição se chamava Yoga e Neurociência. Na segunda edição, o nome passou a ser Yoga com Neurociência, e a mudança de uma palavra carrega a proposta inteira da escola: a Neurociência não é um assunto paralelo ao Yoga. Ela é a lente que explica, valida e, quando preciso, corrige a prática. O Yoga propõe, a ciência confirma o que funciona e por quê.
O que você vai encontrar
- A base fisiológica do que acontece no corpo durante a Respiração, as Posturas e o Relaxamento
- Como o sistema nervoso responde à prática e por que isso favorece sono, foco e regulação da ansiedade
- Uma ponte clara entre a tradição do Yoga e a evidência científica atual
- Linguagem acessível, com os termos técnicos sempre explicados para quem não é da área
Para quem é
Para quem pratica e quer entender o que acontece no próprio corpo, para professores que querem fundamentar o que ensinam, e para quem chega ao Yoga pela curiosidade científica e não pela dimensão mística.
Onde comprar
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