Respiratórios do Yoga com Neurociência
Respiratórios do Yoga com Neurociência
Respiratórios – Pranayamas
Os Yogins foram o primeiro grupo a descobrir a relação entre respiração e emoção. Entenderam que, assim como as emoções alteram o nosso padrão respiratório, poderíamos fazer o inverso: a partir de técnicas respiratórias, modificar estados emocionais. O pranayama é o conjunto de técnicas que usa a respiração para produzir diferentes estados mentais.
Na Formação Professor de Yoga com Neurociência
Abordaremos todos os Pranayamas descritos na Hatha Yoga Pradipika, uma das mais conhecidas e influentes obras sobre o Haṭha Yoga indiano tradicional.
Abaixo, os tópicos que são aprofundados nessa parte:
- Respiratórios e as Neurociências
- Prática dos principais Respiratórios
- Como ensinar os principais Respiratórios
- Como inserir Respiratórios numa Aula de Yoga
- Efeitos dos Respiratórios
- Como tornar os Respiratórios avançados
- Como motivar os alunos a praticar Respiratórios
Se quiser baixar o Programa da Formação Professor de Yoga com Neurociência clique no Botão Abaixo
