Relaxamentos no Yoga com Neurociência
Relaxamentos no Yoga com Neurociência
Os Relaxamentos do Yoga vão muito além de um simples descanso. Seu objetivo é produzir um estado de tranquilização em que atinge-se a abstração voluntária de alguns dos sentidos (audição, tato, olfato, paladar, visão). Em tal estado, a mente fica mais propícia a visualizar com clareza e detalhes objetivos pessoais, bem como, a recompensa que estes podem trazer, o que contribui para gerar motivação para realizar os objetivos na vida.
Na Formação Professor de Yoga com Neurociência os tópicos que são aprofundados nessa parte:
- Relaxamentos e as Neurociências
- Prática dos principais Relaxamentos
- Como ensinar os principais Relaxamentos
- Como inserir os Relaxamentos numa Aula de Yoga
- Efeitos do Relaxamentos
- Como motivar os alunos a praticar Relaxamentos
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