Atividades de Purificação do Yoga com Neurociência

Atividades de Purificação do Yoga com Neurociência

Existe uma estreita relação entre o bom funcionamento do sistema digestivo e as nossas emoções. A digestão não é essencial apenas por produzir energia biológica para o corpo, mas também pelo descanso e tranquilização dele. As Atividades de Purificação são um conjunto de técnicas que tem como objetivo melhorar prioritariamente o funcionamento do sistema digestivo para produzir mais disposição e bem estar.

Na Formação Professor de Yoga com Neurociência

Abordaremos as 6 Atividades de Purificação clássicas (sat karma), descritas na Hatha Yoga Pradipika.

Abaixo, os tópicos que são aprofundados nessa parte:

• Atividades de Purificação e as Neurociências

• • Prática das principais Atividades de Purificação
  • Como ensinar as principais Atividades de Purificação
  • Como inserir as Atividades de Purificação numa Aula de Yoga
  • Efeitos das Atividades de Purificação
  • Como tornar as Atividades de Purificação avançadas

  Como motivar os alunos a praticar Atividades de Purificação

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